Pourquoi jeûner ? Offrez une pause à votre organisme
Le jeûne, pratique ancestrale, aide à régénérer corps et esprit face au stress, à la sédentarité et à l’alimentation moderne. Découvrez comment le Centre du Jeûne Elfique vous accompagne vers une meilleure vitalité.
Les bienfaits du jeûne : une voie thérapeutique naturelle
Auto-guérison
Le jeûne mobilise la Force Vitale, favorisant la régénération physique, psychique et émotionnelle.
Réduction du stress et de la fatigue
Élimination des toxines
Alternative santé
Face à la hausse des maladies chroniques, le jeûne offre une option complémentaire à la médecine traditionnelle.
Moins de médicaments
Prévention naturelle
Le jeûne Buchinger : principes et déroulement
Origine
Créé par le Dr Buchinger en 1920, ce jeûne est reconnu pour ses bienfaits thérapeutiques.
Alimentation
Jus frais le matin
Bouillon léger le soir
Tisanes et eau à volonté
Apports
Environ 250 kcal/jour, apportant minéraux, glucides et vitamines pour soutenir l’organisme.
Avantages et convivialité du jeûne actif
Accessible à tous
Permet de découvrir le jeûne en toute sécurité, même en groupe.
Nutrition essentielle
Apporte des nutriments tout en allégeant la digestion.
Partage et soutien
Moments conviviaux autour de la table, favorisant l’échange.
Précautions et limites du jeûne
Contre-indications
Déconseillé aux femmes enceintes, personnes mineures, trop faibles ou souffrant de troubles alimentaires.
Évaluation médicale
Un bilan de santé est proposé avant tout accompagnement.
Pas une solution miracle
Le jeûne n’est pas universel : il dépend de la vitalité et de l’état de santé de chacun.